Dicas da Psicóloga Dierdre Barret, autora de Tudo Começou com um Sonho (Ediouro):
-Mantenha papel e caneta na cabeceira./Antes de dormir, escreva o problema, releia por alguns knutos e coloque a anotação ao lado da cama.
Visualize-o então como uma cena real e imagine-se sonhando com ele, depois acordando e escrevendo no mesmo papel o desfecho da história.
-ao acordar, permaneça deitado por alguns minutos. Tente se lembrar do sonho com maior número de detalhes possíveis, e descreva o que lhe vier à mente.
Rozi de Sá - Psicopedagoga e Mestranda em Africanidades
graça de Sá - Administradora
Avivar - Eventos e Serviços Ltda-ME
Rua 7 de Setembro, 245 - Galeria Boulevard, loja 04-Vitória-ES
Tel 27 3222-3822
Nenhum comentário:
Postar um comentário